电影《乌海》讲述了一对年轻夫妻杨华（黄轩 饰）和苗唯（杨子姗 饰）在生活重压下的情感与家庭矛盾。他们在小城市乌海生活，原本恩爱平静的生活因债务问题、事业瓶颈、身边人的鄙夷等重重困境而逐渐失控。在短短三天内，这对夫妻经历了情感、家庭、事业各种矛盾的集中爆发，最终走向崩溃的边缘。然而，在经历了极端的境遇后，他们逐渐觉醒，重新审视彼此的关系，并努力寻找解决问题的方法。
具体来说，杨华因欠债而陷入困境，家庭经济状况恶化，与妻子苗唯的关系也日趋紧张。他们被卷入一系列复杂的事件中，包括被朋友算计欺骗、被岳父岳母轻视笑话等。在极端的压力下，杨华甚至一度产生极端行为，但最终在苗唯的帮助下逐渐恢复理智，两人共同面对困境，寻找生活的希望。
这部电影通过真实而冷峻的笔触，展现了人性在困境中的复杂与挣扎，以及命运的无情拨弄。影片没有宏大的叙事，而是聚焦于小人物的命运，通过他们的故事反映了现代社会中年轻人面临的种种挑战和困境。
