手机中的蓝光是指 波长在400-500纳米的高能量可见光。蓝光也被称为蓝光光碟，英文翻译为Blu-ray Disc，经常简称为BD。它是DVD之后下一时代的高画质影音储存光盘媒体，能够支持Full HD影像与高音质规格。蓝光利用波长较短的蓝色激光读取和写入数据，因此得名。蓝光极大地提高了光盘的存储容量，为光存储产品提供了跳跃式发展的机会。
尽管蓝光在可见光谱中能量最强，但人眼无法直接识别其颜色。长时间暴露在高能蓝光下，可能对眼睛产生潜在危害，如激发褐色色素、加深近视程度、产生视觉疲劳感，并影响正常睡眠。因此，在使用手机时，应注意适度休息，避免长时间盯着屏幕，以减少蓝光对眼睛的伤害。
