鸡蛋
鸡蛋是一种便宜且营养丰富的食物，可以用来煎、炒、煮、炸等多种方式食用。一个普通鸡蛋大约1元，能提供6克优质蛋白质。
燕麦
燕麦富含膳食纤维，具有强烈的饱腹感，且价格低廉。可以搭配牛奶或酸奶，撒上坚果，制作一顿健康美味的早餐。
豆类
豆类如红豆、绿豆、黄豆和黑豆等，不仅高蛋白、低脂肪，而且价格便宜。100克干豆子的蛋白质含量甚至比100克牛肉还高。
香蕉
香蕉是一种便携式的能量棒，富含钾和维生素B6，既甜又容易饱，且自带包装，随时都可以食用。
土豆
土豆在厨房里用途广泛，可以煮、炸、炒等，做法多样，是非常实用的食材。
酱鸭
酱鸭是湖南的特色美食，香辣有嚼劲，价格适中，适合用来喝酒或充饥。
夹心米果卷
夹心米果卷是一种老牌小吃，香脆可口，价格便宜，适合作为零食或点心。
小麻花
小麻花价格不高，香脆可口，既可以作为零食，也可以作为饥饿时的垫胃食物。
油焖茭白
茭白是一种清淡的蔬菜，通过油焖的方式可以使其更加美味。
茄子酱苦瓜
这道菜由茄子、苦瓜、青红椒和蒜制成，味道鲜美且制作简单。
火爆小肠
猪粉肠搭配笋丝、芹菜节等食材，经过爆炒后味道香辣可口。
蒜蓉木耳西葫芦
西葫芦和木耳搭配蒜蓉等调料，制作简单且营养丰富。
麻辣肉沫豆腐
豆腐和肉沫结合，加入豆瓣酱等调料，味道麻辣鲜香。
酸辣土豆丝
土豆丝快速炒制，加入干辣椒和蒜末，酸辣爽口。
蒜苔肉沫
蒜苔和肉末搭配，调味后炒制而成，味道鲜美。
鱼香肉丝
瘦肉、青椒、木耳和胡萝卜丝搭配，制作出鱼香味的肉丝。
肉夹馍
肉夹馍外脆里嫩，搭配青椒和肉馅，价格实惠。
煎饼果子
煎饼果子是一种传统的早餐选择，内容丰富，价格适中。
烤冷面
烤冷面口感韧劲十足，可以搭配各种配料，非常受欢迎。
鲜肉月饼
鲜肉月饼是上海的传统美食，面皮酥软，内馅多汁。
粢饭糕
粢饭糕是江浙沪一带的传统小吃，外脆内软，深受孩子们喜爱。
炸猪排
炸猪排外酥里嫩，搭配辣酱油，是上海的经典美食。
流亭猪蹄
流亭猪蹄是青岛的特色小吃，肉质软烂，味道鲜美。
海菜凉粉
海菜凉粉是青岛独有的下酒菜，清爽开胃。
这些美食不仅价格便宜，而且营养丰富，适合各种场合食用。希望这些推荐能帮助你找到更多实惠的美食选择。
