燕窝美食种类繁多,以下是一些常见的燕窝食谱:
冰糖燕窝
材料:燕窝、红枣、枸杞、冰糖。
做法:将燕窝浸泡、撕开放入炖盅,加入纯净水、红枣、枸杞和冰糖,用电炖锅炖30-40分钟。
燕窝耳莲子羹
材料:燕窝耳、鲜百合、鲜莲子、枸杞、红枣、冰糖、水。
做法:燕窝耳泡水后撕成小朵,与鲜百合、鲜莲子、枸杞、红枣和冰糖一起放入炖盅,蒸半个小时即可。
蜜橙燕窝
材料:古法手洗纯燕窝、橙子、冰糖、纯净水。
做法:燕窝泡发后与橙肉一起放入炖盅,加入冰糖和纯净水,隔水炖煮。
燕窝牛奶布丁
材料:燕窝、牛奶、细砂糖、吉利丁片。
做法:燕窝炖煮至透明软糯,牛奶与细砂糖混合加热至微沸,加入吉利丁片溶解后与炖好的燕窝混合,倒入模具冷藏凝固。
燕窝水果沙拉
材料:燕窝、各种水果。
做法:燕窝炖煮至软糯,切好的水果丁铺在碗底,放上炖好的燕窝,淋上蜂蜜或椰浆调味。
燕窝红枣枸杞羹
材料:燕窝、红枣、枸杞、冰糖。
做法:燕窝处理后与红枣、枸杞和冰糖一起放入炖盅,炖煮至软糯。
木瓜炖燕窝
材料:木瓜、燕窝、冰糖。
做法:木瓜挖肉与燕窝一起放入炖盅,加入冰糖和第二次浸燕窝的清水,隔水炖两小时。
清汤燕窝
材料:燕窝、清汤、盐、料酒、胡椒粉。
做法:燕窝泡发后过水,用开水冲泡后加入调料,分装在小碗内。
杏汁炖燕窝
材料:燕窝、杏、糖。
做法:燕窝炖半小时后加入杏汁和糖继续炖煮。
燕窝炖鸡
材料:燕窝、去皮鸡、龙眼肉、姜、水。
做法:燕窝与鸡、龙眼肉和姜片一起隔水炖煮三小时,食时加盐。
椰汁燕窝炖冰糖
材料:燕窝、鲜奶、椰汁、冰糖、水。
做法:燕窝与冰糖、水一起炖煮,起锅前十五分钟加入鲜奶和椰汁。
燕窝炖蜜枣
材料:燕窝、杏仁、沙参、金丝蜜枣、水、冰糖。
做法:燕窝与杏仁、沙参、蜜枣和水一起炖煮一至三小时。
燕窝炖莲子
材料:燕窝、莲子、百合、龙眼肉、水、冰糖。
做法:燕窝与莲子、百合、龙眼肉和水一起炖煮一至三小时。
小米粥燕窝
材料:燕窝、小米。
做法:燕窝与小米一起煮粥,早晨食用。
燕窝银耳羹
材料:燕窝、银耳。
做法:燕窝与银耳一起炖煮,具有滋阴润肺、美容养颜的功效。
这些食谱不仅美味,而且具有不同的滋补功效,适合不同人群和场合。建议根据个人口味和需求选择合适的食谱进行尝试。