桃花是一种具有多种药用和食用价值的植物,可以用来制作多种美食。以下是一些常见的桃花美食做法:
桃花猪蹄美颜粥
材料:干桃花1克,猪蹄1只,粳米100克,细盐、味精、香油、葱花、生姜末适量。
做法:将桃花研成细末备用。猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加水,旺火煮沸,撇去浮沫,改文火炖至猪蹄烂熟时取出骨头,加入粳米及桃花末,继续用文火煨粥,粥成时加入适量调料拌匀,隔日一剂,分数次温服。
功效:活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新,适用于面部有色斑的哺乳女子。
桃花粥
材料:干桃花2克,粳米100克,红糖30克。
做法:将桃花置于砂锅内,加水适量,浸泡30分钟,加入粳米,文火熬粥,待粥将熟时加入红糖拌匀,佐早餐温热食,每日1剂,5剂为1个疗程。
功效:适用于血淤者,如脸色黯黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结等。月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。
桃花桂鱼蛋羹
材料:桃花20朵,桂鱼肉200克,鸡蛋4只,豌豆苗、葱花、生姜丝、鲜汤、胡椒粉、醋、黄酒、麻油适量。
做法:花瓣洗净,桂鱼肉洗净切薄片,加精盐、黄酒、胡椒粉、葱花、生姜丝拌匀,浸渍入味。鸡蛋打入碗内,搅拌均匀,兑入鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、调好味。将浸渍好的鱼片整齐排放在蛋液的平面上,放入蒸笼,先用旺火后转小火蒸6分钟,揭开蒸笼放一下气,再将笼盖盖好蒸10分钟后左右,熟后取出。炒锅上火,下少许鲜汤、精盐、胡椒粉,烧沸后撇去浮沫,下入桃花瓣、豌豆嫩苗、淋上醋、麻油,盛入蒸好的蛋羹碗内。
功效:补气养血,健脾养胃,驻颜美容。
菠萝桃花虾
材料:桃花10朵,大虾300克,菠萝150克,洋葱75克,番茄酱50克,黄酒25克,白糖5克,精盐3克,鲜汤50克,精制植物油75克。
做法:鲜桃花瓣洗净,控干。大虾洗净后切成小段。油锅烧热,下洋葱丁稍炒,再下虾段炒变色,再加入番茄酱炒匀,加入鲜汤,烧至微开,加入菠萝块,精盐、白糖、黄酒、调好口味,烧入味,撒上鲜桃花瓣片。
功效:酒味郁浓,花香怡人,具有生津滋阴,美容润肤功效。
桃花酿
材料:新鲜桃花500g,冰糖300g,白酒1000ml,蜂蜜100g。
做法:把桃花洗净晾干,放入大口瓶中。将白酒倒入瓶中,浸没桃花。密封后放置阴凉处7天。7天后,将酒液过滤出来,加入冰糖和蜂蜜。用小火慢慢熬煮,保持微沸状态。熬制1小时后,关火冷却即可。
功效:香气浓郁,入口绵柔,具有活血化瘀、美容养颜的功效。
这些美食不仅美味可口,还具有一定的药用价值,适合不同体质和需求的人群食用。建议在制作时根据个人口味和健康状况适量调整食材用量。