美食粗粮特产种类繁多，以下是一些具体的例子：
小金黄玉米菜糕：
这是河南的一种特色美食，由王屋山的农家特产而成，营养丰富且口感松软可口。
沁州黄小米：
产自山西沁县，颗粒小、色泽金黄，被誉为“金珠子”，是晋东南地区的一种著名小米。
朝阳小米：
产自辽宁省朝阳县，颗粒均匀、香甜可口，并有多种食用方法，如稠粥、小米发糕等。
宁化薏米：
福建省宁化县的特产，具有高营养价值和药用价值，被称为药食两用食物。
武安小米：
河北省邯郸市武安市的特产，也是中国小米之乡的代表之一。
山东馒头：
利用山东黄金优麦区的优质小麦粉制成，传统工艺与优质原料的结合，使馒头醇正香甜。
五谷杂粮馒头：
以玉米、荞麦、燕麦、黑米等为原料，不添加糖精，是健康的代餐选择，富含B族维生素和多种矿物质。
玉米浆包：
以东北优质玉米为主要原料，经过独特工艺制成，适合作为早餐或其他时刻的美味食品。
青稞粗粮烙：
产自雪域高原，高蛋白、高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖，含有大量对人体有益的β-葡聚糖。
粗粮窝窝头：
以黑米、玉米面和中筋粉为主要食材，经过简单加工即可食用，营养丰富。
全麦菜饼：
使用全麦面粉和各种蔬菜制作，营养丰富且易于消化。
山药紫薯芝麻饼：
结合山药和紫薯的营养，制作出的饼香甜可口。
糯米、高粱、红苕醪糟：
将高粱米或糯米与红苕一起发酵，制成醪糟，是地方特色食品。
豌豆凉粉：
以豌豆为主要原料，制成爽滑有韧性的凉粉，是夏季消暑佳品。
黑全麦卷饼：
使用黑全麦粉制作，无添加剂，营养丰富且热量低。
五黑粗粮肚脐饼：
以五黑粗粮制作而成的特色零食，香甜可口。
全麦杂粮薄脆：
结合多种杂粮制作，营养丰富的健康零食。
糙米：
保留了稻谷的绝大部分营养成分，有助于维持血糖稳定，是糖尿病患者理想的主食。
甜玉米：
曲周县特产，皮薄肉嫩、营养全面，富含多种维生素和氨基酸。
曲面：
以绿豆、黄豆和冬小麦为原料的传统食品，具有高蛋白质和低脂肪的特点。
粉条：
由红薯或马铃薯制成的丝状或条状干燥淀粉制品，口感爽滑有韧性。
这些美食粗粮特产不仅美味，还富含各种营养成分，适合不同人群的需求。建议根据个人口味和健康状况选择合适的粗粮食品。
