东丽区的养生美食包括：
马记茶汤：
与藕粉相似，有多种口味可供选择，色泽粉红，质地细腻，香甜润口。
天津猕猴桃：
猕猴桃是天津三宝之一，维生素含量高出苹果数十倍，被誉为“世界珍果”。
鸭油包：
小笼包的一种，馅料为猪肉，内有鸭肉绒，加鸭油、植物油、香油、酱油、葱、姜等调味料，吃起来很香，满嘴膘油，但清香不腻。
糟熘鱼片：
以香糟曲加绍兴老酒、桂花卤等泡制酿造而成，鲜中带甜，味美无比。
小李烧鸡：
原名红鸡，油润发亮，味道鲜美，香气浓郁，肉烂脱骨，肥而不腻。
绿豆小煎饼：
天津传统小吃，以绿豆为主要原料。
明顺斋烧饼：
天津传统风味小吃，外皮金黄酥脆，内层绵软适口。
棰鸡汤面：
天津稀食，具有消肿的功效。
桂顺斋糕点：
有近百年历史的中华老字号，是清真食品企业。
天津实心芹菜：
天津特产，具有清甜、质脆、纤维少等特点。
赤土扣肉：
来自东丽区赤土镇赤土村（现华明镇），具有600多年的历史。
这些美食不仅美味，还具有一定的养生功效，适合在秋季食用以预防疾病、增强体质。
