居家隔离时,选择一些简单又美味的菜肴是非常重要的。以下是一些推荐:
西红柿炖牛腩
食材:牛肉、西红柿、大葱、生姜、香菜、八角、料酒、食盐、鸡精、白糖、生抽、酱油。
做法:牛肉切块,西红柿切块焯水后备用。锅中放油,加入八角和葱姜炒香,加入牛肉翻炒,再加入西红柿炖煮,最后调味收汁,撒上香菜即可。
草莓
食材:草莓。
做法:草莓可以直接食用,也可用于制作草莓酱或草莓奶昔,富含维生素C,有助于春季养生。
土豆燃烧茄子
食材:茄子、土豆、大蒜、姜、酱油、牡蛎酱、盐。
做法:茄子和土豆切块,先煮土豆至八成熟,再与茄子一起炒,加入调味料即可。
豆豉豉焖
食材:鸡肉、大蒜、洋葱、青椒、大豆、酱油、牡蛎酱、烹饪酒、糖、盐。
做法:鸡肉腌制后,与大蒜、姜和豆子一起炒,加入水小火焖煮,最后加入调味料。
大蒜西溪蓝色盛开
食材:西蓝花、大蒜、小红椒。
做法:西蓝花切小朵焯水,加入调味料和大蒜拌匀即可。
月亮豆腐
食材:豆腐、肉末、大蒜、姜、洋葱。
做法:豆腐切块,与肉末、大蒜和姜一起炒,加入调味料即可。
清蒸鱼
食材:鲈鱼、大葱、生姜、红椒、料酒、蒸鱼豉油。
做法:鲈鱼处理后放入盘中,加入葱姜垫底,上蒸锅蒸8分钟,最后淋上热油和蒸鱼豉油。
西蓝花炒虾仁
食材:西兰花、虾仁、大葱、大蒜、生姜、红椒。
做法:西兰花焯水,虾仁腌制后与蔬菜一起炒,加入调味料即可。
蒸鸡蛋羹
食材:鸡蛋、葱花、酱油、温水。
做法:鸡蛋液加入盐和水搅拌均匀,过筛后蒸7分钟,最后淋上生抽和葱花。
牛奶桃胶糖水
食材:纯牛奶、桂圆、红枣、桃胶、冰糖。
做法:桃胶提前浸泡,与其他材料一起煮45分钟。
这些菜肴不仅美味,而且制作过程相对简单,非常适合居家隔离期间制作。希望这些推荐能为你带来一些烹饪的灵感和乐趣。