桃花不仅美丽动人,还可以制作成多种美食。以下是一些常见的桃花美食:
桃花猪蹄美颜粥
材料:干桃花1克,猪蹄1只,粳米100克,细盐、味精、香油、葱花、生姜末适量。
做法:将桃花研成细末备用。猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加水,旺火煮沸后撇去浮沫,改文火炖至猪蹄烂熟,取出骨头。加入粳米及桃花末,继续用文火煨粥,粥成时加入适量调料拌匀,隔日一剂,分数次温服。
功效:活血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新,适用于面部有色斑的哺乳女子,产后服用可通乳、美白祛斑,滋润皮肤、补益身体。
桃花粥
材料:桃花(鲜品加倍)2克,粳米100克,红糖30克。
做法:将桃花置于砂锅内,加水适量,浸泡30分钟,加入粳米,文火熬粥,待粥将熟时加入红糖拌匀。佐早餐温热食,每日1剂,5剂为1个疗程,间隔5日后可服下1个疗程。
适用人群:血淤者(如脸色黯黑、月经中有血块、舌有紫斑、大便长期干结等),月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。
桃花桂鱼蛋羹
材料:桃花20朵,桂鱼肉200克,鸡蛋4只,豌豆苗、葱花、生姜丝、鲜汤、胡椒粉、醋、黄酒、麻油适量。
做法:花瓣洗净,桂鱼肉洗净切薄片,加精盐、黄酒、胡椒粉、葱花、生姜丝拌匀,浸渍入味。鸡蛋打入碗内,搅拌均匀,兑入鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、调好味。将浸渍好的鱼片整齐排放在蛋液的平面上,放入蒸笼,先用旺火后转小火蒸6分钟,揭开蒸笼放一下气,再将笼盖盖好蒸10分钟后左右,熟后取出。炒锅上火,下少许鲜汤、精盐、胡椒粉,烧沸后撇去浮沫,下入桃花瓣、豌豆嫩苗、淋上醋、麻油,盛入蒸好的蛋羹碗内。
功效:补气养血、健脾养胃、驻颜美容。
菠萝桃花虾
材料:菠萝、桃花、虾等。
做法:将菠萝、桃花、虾等食材按适当比例搭配,烹饪出美味的菜肴。
桃花饮
材料:新鲜桃花适量,清水、红糖。
做法:准备新鲜桃花洗净,放些清水,大火煮开,小火10分钟,放入红糖,喝汤即可。
桃花果冻杯
材料:鲜桃花、粉色食用色素、果冻粉、冰糖粉。
做法:将鲜桃花用清水洗净,在清水中放入粉色食用色素。煮沸后,放入果冻粉,果冻粉溶解后关火,将煮好的果冻液倒入模具中。待凉下来,即将凝固的时候,放入桃花,冷却即可。
桃花糕
材料:桃花瓣、纯牛奶、藕粉、冰糖粉。
做法:把花瓣用淡盐水浸泡10分钟,清洗干净后捞出。把桃花瓣和纯牛奶一起放入料理机中,搅打成桃花奶汁,把搅打好的桃花奶倒入奶锅中,加入纯藕粉。取需要量的冰糖粉加入桃花奶中,充分搅拌均匀,然后用小火煮至浓稠,煮好的桃花糕倒入容器中,晾凉即凝固,倒出来切块即可享用。
桃花酒
材料:桃花、酒。
做法:将桃花泡于酒中,酿制出的桃花美酒清冽甘醇,酒香飘至数里之外。
这些美食不仅美味可口,还具有一定的养生功效,适合不同人群食用。你可以根据自己的口味和需求选择合适的食谱进行尝试。