糙米杂粮美食种类丰富，以下是一些常见的糙米杂粮美食：
糙米一口酥
成分：糙米、红糖、花生油、麦芽糖、芝麻等。
特点：拒绝添加化学添加剂，健康粗粮零食，适合饮食精细一族，老少皆宜。
墨江三色糙米
特点：三种未经过深度加工的胚芽糙米按黄金比例组合，蒸饭、熬粥口感丰富，营养丰富，是减肥、健身及塑型人士的必备主食。
混合糙米
特点：由三种及以上糙米混合，均衡搭配，煮出来的饭营养丰富，口感有层次。
糙米焖饭
特点：将糙米洗净浸泡后，与蔬菜一同焖煮，营养均衡，口感丰富。
糙米粥
特点：糙米煮粥，可加入红枣、桂圆、莲子等食材，增加口感和营养价值。
三色糙米粥
特点：加入黑米、红米等，营养丰富，低脂健康。
糙米炒饭
特点：用煮熟的糙米搭配鸡蛋、蔬菜、肉类等食材，翻炒均匀，香气四溢。
糙米沙拉
特点：将煮熟的糙米与蔬菜、水果、坚果等搭配，加入适量的调味料拌匀，清爽可口又健康。
糙米糕
特点：将糙米粉和水混合，加入蔬菜、海鲜或肉类，蒸煮后可加入调味料食用。
糙米奶
特点：将糙米、薏米、莲子泡到水中后洗净，加水没过食材后煮成奶状饮用。
糙米饼
特点：用糙米粉、面粉、泡打粉等原料制作的饼干，烘烤而成。
糙米油
特点：富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。
糙米茶
特点：低咖啡因的饮品，有助于消化。
糙米醋
特点：常用于调味和保健。
这些糙米杂粮美食不仅营养丰富，而且口感多样，适合各种饮食需求。建议根据个人口味和需求选择合适的品种，既能满足味蕾，又能带来健康益处。
