广东春天的美食种类繁多,以下是一些春季特色美食:
鸡屎藤饼:
又称乌芹藤饼,是南方乡村里常见的一种多年生草质藤本植物。在农历三月三,五邑地区几乎每一户人家都会做鸡屎藤饼来过节。它香糯可口,具有祛湿、散雾毒、清热气、补中气的药效。
春笋:
自古有“吃春”的习俗,挑选春笋以嫩黄色为好,笋肉越白越嫩。春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有助消化、防止便秘。
青团:
是南方的传统特色小吃,以艾草汁和糯米粉制成,口感软糯甜香,带有清淡的青草香气。艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒、除湿等功效,而小麦草的汁有去油解腻、消食降火的功效。
芥兰炒牛肉:
广东家庭的经典菜肴,以其简单鲜美、营养丰富而深受人们喜爱。芥兰以其脆嫩的梗和清香的叶,成为春季蔬菜中的佼佼者。
雨后新笋:
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,常见的烹饪方法有炒、焖、滚汤等,唤起这一道鲜嫩脆爽的春味。
山野荞菜:
清明祭祖前后,老广们的餐桌上总少不了一道“荞菜炒烧肉”,用鲜嫩翠绿的荞菜配以清明祭祖的烧猪肉爆炒而成,鲜香爽口、脆嫩无渣。
惠州酿春:
在惠州话中,“蛋”读“春”,酿春就是酿蛋,用大碗装着敲好的鸭蛋或鸡蛋,用青竹片或竹筷子,把刚剁好的香菇木耳肉馅顺着筷子尖往里填,再用春天清香微苦的枸杞梗煮汤,把酿好的“春”放进去,慢慢烹煮。
赤小豆粉葛煲鲮鱼骨汤:
赤小豆祛湿利水,粉葛清热解毒,配上春天鲮鱼的鱼骨,养生又美味。
凤尾鱼:
广东人吃鱼鲜讲求吃“头水”,此时凤尾鱼虽然未到肉质最饱满的时候,但鲜味更浓郁,简单的香煎便入口香脆。
烧乳猪:
清明节吃烤乳猪的习俗在广东历史悠久,是许多广东人祭祖的重头戏。
艾糍:
采下鲜嫩的艾叶,捣碎后加入糯米拌制作出小食,中间包些用花生和芝麻做的麻糖馅,团成一个个绿绿的小糍粑放进锅里蒸熟,具有独特的香气和口感。
生菜包:
生菜爽脆,谐音“生财”,饱满的蚬肉韭菜馅鲜甜清香,有“多子多孙”的寓意。
沙口笋鱼茸粥:
竹笋爽脆与粥水绵滑的口感交织,鲜甜暖胃,是佛山张槎的经典名菜。
麻婆茄子:
茄子400g、猪肉馅100g,配以郫县豆瓣酱、辣酱、辣椒面、糖、花椒面、干淀粉、葱、姜、蒜、水淀粉等调料,麻辣鲜香。
香辣青蒜苗炒牛肉丸:
牛肉丸是广东地区的特产,可以煮汤或炒着吃,香辣开胃,做法简单。
无花果鸽子汤:
无花果含有多种维生素,可以帮助幼儿增强免疫力,抵抗病菌。鸽子肉是优质蛋白质的来源,易被幼儿消化吸收,有助于身体组织的生长发育。
这些美食不仅美味,还富含各种营养成分,是春天里不可错过的佳肴。