宜兴的特产美食丰富多样，以下是一些推荐：
高塍猪婆肉：
这是宜兴的传统特色菜肴，以其独特的口感和浓郁的香气而闻名。高塍猪婆肉采用传统工艺秘制烹饪而成，色泽艳丽油亮，肥瘦相间，口感独特，入口即化，味道富有层次感。
宜兴乌米饭：
用天然植物把糯米染色而成，蒸熟的乌米饭香味浓郁，口感松软糯口，滋味悠长，具有很好的保健功效。乌米饭是宜兴典型的主食之一，深受当地人喜爱。
徐舍小酥糖：
这是宜兴的特色点心，选料精细，制作考究，采用多道工序制作而成。小酥糖香酥甜蜜，吃起来十分具有滋味，让人回味无穷。
和桥豆腐干：
以黄豆和水为主要原料，采用传统手工艺制作而成。和桥豆腐干色泽金黄，形状规整，口感嫩滑，是宜兴的传统小吃。
芳庄羊肉：
芳庄因羊肉烹调技艺独特，被誉为“羊肉之乡”。芳庄羊肉臊子面以羊肉为主要食材，面汤鲜美，羊肉风味浓郁，深受游客喜爱。
杨巷葱油饼：
这是当地的非遗美食，采用独特的工艺制作而成。葱香味浓郁，口感酥松，味道富有层次感，是当地的一道十分具有风味的传统美食。
宜兴炖菜：
包括宜兴炖肉、宜兴炖鱼等，这些菜肴以其独特的烹饪方法和浓郁的地方风味而著称。
宜兴炒鳝糊：
以黄鳝为主料，炒制而成，口感鲜美，是宜兴的地方特色菜肴。
宜兴糖醋鱼：
选用新鲜鱼肉，经过糖醋调味，口感酸甜适中，十分开胃。
太湖银鱼：
太湖银鱼是江苏宜兴的传统特色水产，鱼肉嫩味美，肉质细腻，洁白鲜嫩。
宜兴大闸蟹：
每到金秋时节，宜兴的大闸蟹便成为了人们餐桌上的宠儿。蟹壳坚硬而光滑，色泽青黑发亮，蟹黄和蟹肉都极为鲜美。
这些美食不仅代表了宜兴的地方特色，也体现了其丰富的饮食文化。如果有机会到宜兴旅游或出差，不妨亲自品尝这些地道的美味佳肴。
