莲菜,又称莲藕,是一种常见的水生蔬菜,其做法多样,口感丰富。以下是一些常见的莲菜美食做法:
莲菜炒肉片
做法:将莲菜切片或切丝,用沸水焯水后沥干备用。热锅冷油,加入蒜末煸炒至香,放入莲菜快速翻炒均匀,加入适量盐调味即可。也可以将猪肉切丝腌制后与莲菜一起炒。
糯米甜藕
做法:得益于杭州中华老字号“知味观”,将藕与糯米一起蒸煮,味道软糯香甜,特适合儿童和老人享用。
酸辣藕片
做法:藕片脆爽可口,酸酸辣辣,开胃下饭。做法简单,将藕切片后焯水,然后用蒜末、醋、糖、盐等调料拌匀即可。
姜汁莲菜
做法:莲菜切片,用姜汁拌匀,口感清纯淡雅,爽口解腻。是运城宴席上的经典凉菜。
莲菜拌木耳
做法:将莲菜和木耳一起凉拌,加入蒜末、醋、糖、盐等调料,清爽开胃。
麻辣莲菜
做法:将莲菜与麻辣调料一起炒制,香辣可口,适合喜欢麻辣口味的人。
白菜莲藕五花肉炖豆腐
做法:将莲菜、白菜、豆腐和五花肉一起炖煮,味道鲜美,营养丰富。
莲藕虾滑饼
做法:将鲜嫩的虾滑与清脆的莲藕结合,煎至两面金黄,口感丰富,鲜香可口。
香酥藕片
做法:将藕片炸至金黄酥脆,香酥可口,是一道开胃小菜。
清炖龙骨莲藕汤
做法:将龙骨和莲藕一起炖煮,汤汁鲜美浓郁,具有补肾养血、滋阴润燥的功效。
糖醋莲藕
做法:将莲藕切成块状,用糖醋汁腌制或烹饪,口感清爽,酸甜开胃。
胡萝卜莲藕排骨汤
做法:将排骨、莲藕和胡萝卜一起炖煮,汤汁鲜美,营养丰富。
胡萝卜莲藕鸡蛋饼
做法:将莲藕和胡萝卜切丝,与鸡蛋一起煎成饼状,是一道营养丰富的早餐。
这些莲菜美食不仅口感丰富,而且营养价值高,适合各种人群食用。你可以根据自己的口味和喜好选择合适的做法进行尝试。