营养滑蛋豆腐

食材：新鲜鸡蛋、嫩豆腐、生抽、蚝油、淀粉、盐。

做法：豆腐切小块，鸡蛋打散加入淀粉调匀，锅中放油，倒入蛋液豆腐，用铲子轻轻搅动，待半凝固时加入调味料，最后撒上葱花即可。

香菇滑鸡

食材：鸡腿肉、香菇、生抽、料酒、蚝油、淀粉、盐。

做法：鸡腿肉切块腌制20分钟，香菇切片垫底，将腌制好的鸡肉铺在上面，大火蒸20分钟。

彩虹咖喱饭

食材：虾仁、土豆、胡萝卜、洋葱、咖喱块、盐。

做法：锅中油热，爆香洋葱，加入土豆胡萝卜炒软，放入虾仁翻炒，加入咖喱块和适量水煮至汤汁浓稠。

山药蒸虾排

食材：山药、虾仁、胡萝卜、葱姜水、葱花、淀粉。

做法：鲜虾去头去壳去虾线，腌制去腥，搅打成虾泥，加入胡萝卜丁和淀粉搅拌均匀，铺在蒸盘中，蒸15分钟，撒上葱花，浇上热油激发出香味。

樱桃肉

食材：里脊肉、番茄酱、白醋、淀粉、食盐、料酒、泡发粉、白糖。

做法：里脊肉切丁腌制，调脆皮糊，裹上面糊后炸至金黄，炸好的肉丁复炸一遍，调酱汁淋在肉丁上。

无敌香酥小土豆

食材：土豆、盐、黑胡椒粉、葱花。

做法：土豆去皮切块，浸泡去淀粉，煎至金黄酥脆，撒上葱花。

五彩蔬菜小饼

食材：胡萝卜、菠菜、洋葱、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉。

做法：蔬菜切丝与鸡蛋、面粉混合，摊成小饼煎至金黄。

香煎豆腐

食材：豆腐、盐、葱花。

做法：豆腐切块，吸去多余水分，煎至两面金黄，撒上盐和葱花。

西兰花炒口菇

食材：西兰花、口菇、蒜、盐、生抽、蚝油。

做法：西兰花切小朵，口菇切片，蒜切末，炒至熟透。

红萝卜烧牛肉

食材：红萝卜、牛肉、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、鸡精。

做法：牛肉切块焯水，炒香葱姜蒜，加入肉末煸炒，加入香菇和山药片，调味后翻炒均匀。

花菜干锅虾

食材：花菜、虾、盐、料酒、生抽、蚝油。

做法：花菜和虾炒至熟透，调味即可。

青菜豆腐鱼头汤

食材：鱼头、豆腐、青菜、葱、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉。

做法：鱼头和豆腐炖煮，加入青菜，调味后煮熟。

香辣鸡腿

食材：鸡腿、葱、姜、蒜、盐、鸡精、胡椒粉。

做法：鸡腿肉腌制后煎至金黄，炒香葱姜蒜，加入调味料焖煮。

这些美食不仅营养丰富，而且口感丰富，适合孩子们的口味。希望这些推荐能帮助您为孩子准备美味又健康的餐点。