上饶师范学院的美食种类丰富，既有传统的家常菜，也有各种地方特色美食。以下是一些具体的推荐：
瓦罐汤：
新食堂2楼有提供，是上饶当地常见的美食。
牛肉面和烧烤：
北方美食城的南入口处有提供，特别是烤上饶山鸡腿非常有名。
土耳其烤肉饭：
北方美食城有提供。
炒拉条炒面片：
虽然原来有，但现在可能已经没有了。
鲍汁鸡丁炒饭：
老食堂东北角的炒饭店有提供，是特色菜品之一。
回锅肉盖浇、青椒肉片盖浇、鸡块盖浇、小炒肉盖浇、肉丝炒粉、鸡蛋炒粉：
学生之家提供这些菜品，选择多样。
油泼面、混沌：
新食堂一楼北面有韩国石锅拌饭，也有油泼面和混沌等。
蒸饺和炒饭：
学校大门斜对面有福建沙县小吃，提供蒸饺和炒饭等美食。
甜水、各种炒菜、清真菜：
学校内的小吃街道提供这些美食，晚上尤为热闹。
兰州拉面：
清真餐厅提供，份量足，价格便宜。
旋转小火锅：
老食堂二楼右边有提供。
金陵美食城：
也称第三食堂，里面特色吃的比较多。
韩式风味料理店：
学校附近还有韩式风味的济州岛风味料理店。
凉皮卷：
上饶摆摊之师院凉皮卷，是近期推荐的美食。
这些美食不仅涵盖了不同的口味，还有各种地方特色，可以满足不同学生的需求。如果对辣食感兴趣，可以尝试新食堂的瓦罐汤和北方美食城的烧烤；如果喜欢传统家常菜，可以到老食堂的炒饭店尝尝鲍汁鸡丁炒饭等；如果想吃点清淡的，清真餐厅的兰州拉面是个不错的选择。此外，学校周围的小吃街道和美食集市也是品尝美食的好去处。
