胡萝卜玉米虾仁饼 食材
：鲜虾仁、玉米淀粉、玉米、胡萝卜丁、豌豆。
做法 1. 锅中烧水，水开后下入胡萝卜丁、玉米粒、豌豆焯水煮熟捞出。 2. 虾仁放入绞肉机搅碎或剁碎成泥状，倒入碗中，加入玉米粒、胡萝卜丁和豌豆，玉米淀粉顺时针搅拌均匀上劲。 3. 手上抹油，取适量虾糊整理成饼状。 4. 锅中倒油，油热下入虾仁饼，煎至两面金黄熟透即可。番茄肉酱意面
食材：意面、肉末、蒜末、番茄、生抽、蚝油、番茄酱、盐。
做法 1. 意面加少许盐煮熟捞出过冷水备用。 2. 少许油加入肉末炒至变色，加入蒜末炒香，加入番茄炒出汁。 3. 加1勺生抽、1勺蚝油、2勺番茄酱、适量盐炒匀，加入意面炒至浓稠收汁即可。蔬菜鸡蛋羹
食材：菠菜、鸡蛋、温开水、盐。
做法 1. 菠菜洗净焯水后切碎。 2. 2个鸡蛋打入碗中，用筷子或打蛋器打散，然后按照鸡蛋液和温开水1:1.5的比例慢慢加入温开水，边加边搅拌均匀。 3. 用滤网把蛋液过滤一下，蒸出来的蛋羹更加细腻。红薯三宝粥
食材：糯米、红薯、大米、小米。
做法 1. 红薯洗净，糯米、大米、小米备好。 2. 红薯去皮切小块，将三种米一起淘洗干净。 3. 锅里放凉水，放入洗好的米和红薯。 4. 盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键，50分钟后粥就煮好了。香煎豆腐
食材：豆腐、盐、葱花、食用油。
做法 1. 豆腐切成均匀的小块，用厨房纸巾轻轻吸去多余水分。 2. 平底锅中倒入少量油，待油温适宜后，将豆腐块轻轻放入，小火慢煎至两面金黄。 3. 撒上少许盐和葱花，豆腐的香气便悠悠地散发开来。香酥椒盐虾
食材：新鲜虾、椒盐粉、玉米淀粉、食用油。
做法 1. 新鲜虾洗净去壳去虾线，用厨房纸巾吸干水分。 2. 虾仁加入椒盐粉、玉米淀粉和适量食用油拌匀，腌制10分钟。 3. 锅中倒油，油热后放入虾仁，炸至金黄酥脆即可。蜜汁鸡腿卷
食材：大鸡腿、蜂蜜、酱油、蚝油、番茄酱、盐、胡椒粉。
做法
1. 大鸡腿去骨，用刀背拍松，加入蜂蜜、酱油、蚝油、番茄酱、盐、胡椒粉腌制30分钟。
2. 腌制好的鸡腿肉卷起来，用牙签固定。
3. 烤箱预热至180°C，将鸡腿卷放入烤箱中层，烤至表皮金黄酥脆即可。
这些美食不仅美味，而且营养丰富，适合孩子们食用。希望这些做法能帮助你为孩子制作出健康又美味的佳肴。
