破壁机是一种能够将食物进行高效混合、研磨和加热的厨房电器,它能够将各种食材转化为细腻的营养丰富的饮品和食物。以下是一些使用破壁机制作的美食:
美容养颜的“红颜秘方”
食材:黑米 20g、红豆 30g、苹果半个、红枣 5个。
做法:将红豆和黑米提前浸泡3-4小时,红枣洗净去核,苹果洗净去核切块。所有食材放入破壁机,加700ml清水,选择“豆浆”功能即可。
干燥克星,润肺养肤
食材:银耳 1朵、山药小半根、雪梨半个、甜杏仁 10g、百合 10g、冰糖几颗。
做法:银耳泡发3-4小时撕小朵,甜杏仁温水浸2小时后煮3-5分钟去毒,山药、雪梨削皮切块,与百合一同放入破壁机,加600ml清水,选“豆浆”模式。
肠胃守护天使
食材:苹果半个、山药小半根、胡萝卜半根、小米 25g。
做法:苹果、山药、胡萝卜洗净切块,放入破壁机,加600ml清水,启动“豆浆”模式。
营养均衡的活力源泉
食材:黄豆、燕麦等(具体食材和比例可根据个人口味调整)。
做法:黄豆提前浸泡6-8小时,与其他食材一起放入破壁机,加入适量清水,选择“豆浆”功能模式。
紫薯燕麦小米糊
食材:紫薯、燕麦片、小米、清水。
做法:所有食材放入破壁机,加800ml清水,选择相应的程序(豆浆或米糊),启动破壁机。
红枣杂粮米糊
食材:红枣、小米、枸杞、芡实、黑豆、红豆、清水。
做法:所有食材放入破壁机,加800ml清水,选择相应的程序(豆浆或米糊),启动破壁机。
绿豆银耳百合羹
食材:绿豆、银耳、百合、清水。
做法:所有食材放入破壁机,加800ml清水,选择相应的程序(豆浆或米糊),启动破壁机。
莲子黄豆浆
食材:黄豆、莲子、燕麦片、腰果、清水。
做法:所有食材放入破壁机,加800ml清水,选择相应的程序(豆浆或米糊),启动破壁机。
红豆薏米仁豆浆
食材:红豆、黄豆、薏仁、枸杞、清水。
做法:所有食材放入破壁机,加800ml清水,选择相应的程序(豆浆或米糊),启动破壁机。
冬瓜银耳羹
食材:冬瓜、银耳、百合、冰糖、清水。
做法:所有食材放入破壁机,加700ml清水,选择相应的程序(豆浆或米糊),启动破壁机。
黑豆红枣豆浆
食材:黑豆、枸杞、红枣、清水。
做法:所有食材放入破壁机,加1000ml清水,选择相应的程序(豆浆或米糊),启动破壁机。
黄豆枸杞豆浆
食材:黄豆、枸杞、红枣、清水。
做法:所有食材放入破壁机,加1000ml清水,选择相应的程序(豆浆或米糊),启动破壁机。
黄豆小米米糊
食材:黄豆、小米、枸杞、清水。
做法:所有食材放入破壁机,加900ml清水,选择相应的程序(豆浆或米糊),启动破壁机。
香蕉菠萝奶昔
食材:香蕉、菠萝、纯牛奶。
做法:所有食材放入破壁机,加入适量清水,选择奶昔功能