南昌的美食种类繁多，以下是一些推荐的贫穷美食：
早餐
拌粉：南昌人一日三餐都可以用一碗拌粉来解决，价格从2.5元到10元不等。推荐店铺有淑兰小吃店、金子小吃店、绳金塔砂钵鸭子汤、龙老五汤店等。
瓦罐汤：南昌瓦罐汤是赣菜的代表，具有悠久的历史和独特的风味。价格从5元到20元不等，推荐店铺有超越猪血汤炸酱面馆、春洪猪血粉、六朝门等。
猪血粉：包括鸭血粉和猪血粉，价格从6元到20元不等，推荐店铺有超越猪血汤炸酱面馆、春洪猪血粉、六朝门等。
中餐
冒菜：被称为“一个人的火锅”，价格从6元到20元不等，推荐店铺有超越猪血汤炸酱面馆等。
糊羹：价格不详，但是一种传统的南昌美食。
赣味土菜馆：如韭菜炒螺蛳、辣炒花甲、凉拌柚子皮等，价格适中，适合穷游时品尝。
小吃
大肉包：价格约1.5元。
顶顶糕：价格约3元。
辣椒饼：价格约3.5元。
鸡蛋汉堡：价格约5元。
车轮饼：价格约5元。
紫薯包：选用本地新鲜紫薯，手工制作，甜而不腻，价格不详，但非常受欢迎。
透油小肉包：底部酥脆，内馅多汁，价格不详，但口感丰富。
皮蛋馄饨：汤汁清澈鲜美，馄饨皮嫩滑透明，价格不详，但味道独特。
糯米蒸排骨：集软糯与香浓于一体，价格不详，但幸福感满满。
这些美食不仅价格亲民，而且深受当地人喜爱，是品尝南昌风味的好选择。建议根据个人口味和预算选择合适的餐厅和菜品，体验南昌的地道美食。
