广东清淡美食种类繁多,以下是一些常见的清淡广东美食:
白斩鸡 :白斩鸡是一道中华民族特色菜肴,起源于广东,以粤菜的白斩鸡最知名。做法简单,就是把一整肥嫩的鸡直接放进水中煮熟,然后切成块,中间一点调料都不放,味道鲜美。肠粉:
肠粉又叫布拉蒸肠粉,是一种米制品,以“白如雪,薄如纸,油光闪亮,香滑可口”而著称。虽然名字听起来较重口味,但其实主要是用米浆搭配鸡蛋、生菜、肉末等食材一起蒸熟的,口感非常滑嫩,吃起来清爽可口。
干蒸烧卖:
干蒸烧卖是广东省的地方传统名点之一,主要原料是半肥瘦猪肉、虾仁、云吞皮和鸡蛋,以生抽、白糖、盐、生粉、料酒等为配料加工制作而成,包在云吞皮中蒸熟,味道鲜美可口。
竹升面:
竹升面是广州传统面食,起源于民国时期,广东人因“竿”音不吉利而改称“升”。其特点是口感爽滑、韧劲十足。
白灼虾:
把鲜虾洗净,锅中加水烧开,放入虾烫熟捞出,可蘸酱油等调料,虾肉鲜嫩。
清炒时蔬:
如空心菜、菜心等,洗净切段,锅中热油,快速翻炒,加适量盐等调味,清爽可口。
蒸菜类
蒜蓉豉汁蒸排骨:
排骨加面粉、盐和清水抓拌洗净,加蒜蓉、姜粒、豉汁王调料和生粉搅拌均匀腌制,盘底铺芋头,水开后大火蒸12分钟。
清蒸鲳鱼:鲳鱼擦干水分,鱼头鱼尾切下,鱼身划刀,用盐料酒抓匀腌15分钟,然后蒸8分钟焖2分钟,倒上料汁摆青红椒和葱丝,浇热油。
炒菜类
芦笋炒虾仁:芦笋去皮切滚刀块,红黄辣椒切菱形片,大蒜生姜切片。
西兰花炒鲜鱿:鲜鱿剁成茸状,水开后烫熟捞出,再与西兰花一起炒。
川烫鱿鱼/白灼鱿鱼:鱿鱼撕去黑膜,切开打花刀,锅中开水加姜片,鱿鱼焯水30秒过凉水,然后摆盘淋料汁,撒葱花,浇热油。
其他清淡美食
腊肠炒土豆丝
蒜蓉蒸丝瓜
蒜香鸡翅
梅干菜蒸肉饼
苦瓜炒蛋
香煎鱼块
炒菜心
青椒炒口蘑
炒生菜
啤酒鸭
五花肉焖藕
四季豆炒肉
青椒炒鱿鱼花
番茄鸡蛋炒牛肉
青瓜炒木耳
酱焖叉烧
牛肉芹菜炒油豆腐
这些美食不仅清淡可口,而且营养丰富,适合健康养生。希望这些推荐能帮助你更好地了解和品尝广东的清淡美食。