汨罗市以其丰富的美食文化而闻名，以下是一些汨罗的特色美食：
糯米鸡：
这是一道具有浓郁地方特色的美食，起源于汨罗江畔的渔民，将糯米和鸡胸肉用荷叶包裹后蒸制而成，口感鲜美，糯米饭吸收了鸡肉的香味，而鸡肉则带有荷叶的清香。
糖油粑粑：
由粳米、白糖和芝麻制成，外酥里嫩，甜而不腻，起源于清朝时期，是汨罗市的一张美食名片。
麻辣烫：
以其麻辣味道著称，是汨罗市非常受欢迎的一种小吃。
臭豆腐：
具有独特风味的臭豆腐也是汨罗市的一大特色。
螺蛳粉：
虽然螺蛳粉起源于广西柳州，但在汨罗市也非常流行。
糖粿：
一种以糯米为主要原料的传统小吃，口感软糯，甜而不腻。
烧饼：
是汨罗市常见的一种面食，外皮酥脆，内里多汁。
梅花糕：
一种传统的甜点，以梅花形状著称，口感香甜。
三江板栗：
三江镇的特产，果实个头大、口感佳，有糖炒板栗、板栗炖肉等多种吃法。
长乐甜酒：
中国国家地理标志产品，用糯米酿造，口感甜美，有舒筋、固气、提神醒脑的功效。
汨罗粽子：
以糯滑爽口、馅料丰富著称，有豆沙、鲜肉、蛋黄等多种口味，是端午节的传统食品。
洞庭银鱼：
通体透明，洁白如银，是国内外享有盛名的珍贵鱼种，可以煎炒或做汤。
汨罗烧麦：
皮薄馅多，口感鲜美，是汨罗市的一道特色美食。
香酥鸡蛋灌油条：
街头巷尾常见的小吃，酥脆的油条里夹着流油的鸡蛋，香气四溢。
醋水豆腐：
湖南岳阳传统的特色名菜，质地细嫩，软硬适宜。
兰花萝卜：
以鲜萝卜为原料，辅之以辣椒粉、盐创制而成，鲜辣脆嫩。
平江酱干：
耐人嚼，嚼的不仅仅是鲜、嫩、咸、辣、甜的五香味。
干锅河蚌、 口水鸡、 干锅牛蛙、 红薯粉、 海带肉丸汤等也是汨罗市非常受欢迎的美食。
这些美食各具特色，或辣或甜或香或臭，都构成了汨罗市独特的美食文化。在这里，你可以感受到糯米鸡的鲜美、糖油粑粑的香甜、麻辣烫的刺激以及臭豆腐的独特风味。每一种美食都有其独特的口感和味道，让人流连忘返。
